บทความ

สวยอย่างยั่งยืน รักผิว รักษ์โลก ต่อไปนี้กัน !

ช่วง Work From Home นี้ ใครเผลอกินเยอะไม่รู้ตัว ต้องมาออกกำลังกาย ลดไขมันที่พุงกันแล้วนะคะ แค่ทำ 5 ท่านี้ ท่าละ 45 วินาที พัก 15 วินาทีระหว่างท่า จนครบทุกท่า แล้วทำวนไป 3 เซต ออกอาทิตย์ละ 3-4 วัน พร้อมกับควบคุมอาหาร พุงก็จะยุบในเร็ววัน หยิบแมตมาแล้วลอง 5 ท่าง่ายๆ ต่อไปนี้กันเลยค่ะ ก่อน-หลังออกกำลังกายอย่าลืมยืดเส้นกันด้วยนะคะ 

คุณทำความสะอาดสกินแคร์และอุปกรณ์แต่งหน้า ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่? ตั้งไว้จนฝุ่นจับ แถมยังมีเชื้อโรคที่เรามองไม่เห็นอีกนะคะ ไปดูกันดีกว่าว่าบนโต๊ะเครื่องแป้งของเรา ต้องทำความสะอาดอะไรบ้าง?